10 Maneras de no sudar las cosas pequeñas le hará más feliz

10 maneras de no sudar las cosas pequeñas le hará más feliz

¿Cómo se preocupe por las cosas pequeñas? ¿Ha notado cómo algunas personas simplemente se encogen de las pequeñas irritaciones en la vida, mientras que otros parecen perder los estribos a la menor problema? Bueno, todos tenemos nuestros días de descanso, cuando estamos más irritable de lo normal, pero preocuparse constantemente por el más leve de lo que no es sólo es contraproducente, sino que también puede afectar a su salud. Si usted es culpable de hacer una montaña de un grano de arena, a continuación, leer estas diez maneras que no sudar las cosas pequeñas va a mejorar su vida y hacer más feliz:

1. Se alargará su vida

Aquí `una gran razón para dejar de sudar las pequeñas cosas: que le ayudará a vivir por más tiempo. Un estudio reciente llevado a cabo en Oregon encontró que los hombres mayores que se preocupan por las cosas pequeñas viven vidas más cortas que las que el `t. Todo el mundo tiene que lidiar con aproximadamente el mismo número de irritaciones en sus vidas, pero lo que importa, es cómo tratar con ellos.

2. Reduce el estrés

Ni que decir tiene que preocuparse todo el tiempo hará que el estrés, pero ¿sabía que obsesionarse con las pequeñas cosas podría conducir a enfermedades del corazón y otros problemas? Las personas que están constantemente sudando por las cosas pequeñas tienen una presión arterial muy superiores a los que dejar que las cosas van, y que pueden dar lugar a la aparición de problemas coronarios.

3. La gente le va a gustar más

Es probable que hacer más amigos si deja de preocuparse demasiado. Puede ser bastante vistiendo tener un amigo que está en constante asumiendo las cosas peores y que sopla hacia fuera de toda proporción. Si lo haces con demasiada frecuencia, la gente aren `t va a querer pasar tanto tiempo con usted.

4. Usted recibirá más horas de sueño

Al poner los pequeños problemas a la cama rápidamente, usted encontrará que cuando vas a la cama va a dormir mucho mejor también. `S no sólo que ganó el` t ser preocupante acerca de las cosas en el `s nocturnos también que habrá una persona en general, más tranquilo y por lo que será capaz de relajarse más fácilmente.

5. Además, mejorará su concentración

Al deshacerse de esas cosillas que se están ejecutando en torno a su cabeza, usted será capaz de concentrarse en las cosas importantes mucho mejor. Eso le ayudará a disfrutar de lo que está sucediendo a su alrededor, desde ver la televisión para hablar con un amigo, debido a que su mente estará totalmente centrado en lo que está haciendo.

6. Usted se convertirá en más de un optimista

Una vez que haya aprendido a reírse de las pequeñas decepciones, usted comenzará a tener una visión mucho más optimista de la vida. Usted será capaz de mirar hacia adelante a las cosas, en lugar de asumir que van a ir mal, y que la anticipación de grandes cosas por venir es una sensación maravillosa.

7. Va a ser más seguros de sí mismos

También el angustiado constante no es por lo general una persona muy segura y esto puede que dejen de socializar y salir adelante en la vida. Cuando no aprenden sudar las cosas pequeñas, como si alguien le gusta, usted tiene más confianza para hablar con la gente y hacer nuevos amigos.

8. Usted será capaz de ayudar a otras personas más

Una vez que haya golpeado a su propia preocupación obsesiva, usted estará en una posición mucho mejor para ofrecer a otras personas ayuda y consejo. Se dará cuenta de que todo el mundo tiene problemas y preocupaciones, pero no por la construcción de su propia arriba en más de lo que realmente son, se puede dar más ayuda a alguien que realmente lo necesita. Ser capaz de ayudar a alguien le dará mucho más felicidad y satisfacción, de estar constantemente pidiendo su ayuda.

9. Usted comenzará a ver los problemas de una manera constructiva

La gente feliz aren `t las que no tienen problemas, ellos son los que ven a sus problemas de una manera diferente que tú. Cuando se da cuenta de esto, usted será capaz de ver oportunidades en tiempos difíciles que se habría perdido de otra forma, y ​​usted entenderá que los errores se pueden aprender de.

10. Va a resolver los grandes problemas más rápido y va a ser más feliz

Para el suéter grande-tiempo, cada problema es un grande y cada una irritación menor es una molestia enorme. Esto significa que el `t poner la energía y el esfuerzo en la solución de los verdaderamente grandes problemas en sus vidas. Esto crea un círculo vicioso y un problema comienza a acumularse sobre otra. Al no sudar las cosas pequeñas, usted será capaz de priorizar lo que realmente hay que hacer y, por eso, que se convertirá en una persona mucho más feliz.

¿Cómo se preocupe por las cosas pequeñas? ¿Tiene algunos consejos para compartir?

Mantenerse saludable y ser feliz!