Batido de arándanos

ingredientes (Para 1)

• 1/2 taza de yogur natural
• 1 cucharadita de miel de Manuka
• 1/2 taza de agua
• 3/4 taza de arándanos congelados

Vídeo: Batido antioxidante - Arándanos y naranja

Método
Colocar todos los ingredientes en la jarra de la licuadora y mezcle hasta que esté suave. Verter en un vaso alto y disfrutar.

Nota: También se puede utilizar una batidora para hacer estos batidos.

Vídeo: Blueberry Muffin en Smoothie (Batido de Arándanos Azules)

receta de El reloj metabólico Cookbook, $ 24,99.

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